Alanin je energickou aminokyselinou, která pomůže našemu srdci, buňkám a svalům

Alanin je energickou aminokyselinou, která pomůže našemu srdci, buňkám a svalům

Alanin je energickou aminokyselinou, která pomůže našemu srdci, buňkám a svalům

Dnes začneme první aminokyselinou, kterou najdeme v zelených potravinách. Jak asi víte, aminokyseliny se podílejí na řadě procesů, které udržují lidské tělo v rovnováze. Mimo to jsou stavebními kameny pro tvorbu bílkovin, hormonů, peptidů a enzymů, zlepšují činnost naší srdeční soustavy, působí jako dopravní prostředky pro zásobu našich buněk, pomáhají při tvorbě svalové hmoty nebo zvyšují naši výkonnost.

Právě slova jako jsou „energie, palivo a síla“ charakterizují neesenciální aminokyselinu Alanin. „Neesenciální“ znamená, že si je tělo dokáže při nedostatku vyrobit samo. Díky pozitivním vlastnostem, které významně ovlivňují činnost nervové soustavy i našich svalů, se však více než doporučuje, doplňovat tuto aminokyselinu přírodními zdroji. Alanin tedy nacházíme v luštěninách, kvasnicích, hnědé rýži či obilovinách. Mimo to jej najdeme také v mléčných výrobcích, vejcích, mase, mořských plodech, ořeších nebo v sóje. Alanin je taktéž součástí zelených potravin, respektive mladého ječmene a chlorelly pyrenoidosy.

AlaninTato aminokyselina je známá již více než sto šedesát let. A to díky objevu Adolpha Steckera, který Alanin překvapivě syntetizoval z dalších látek, včetně amoniaku. Na objevu je obzvláště zajímavý fakt, že identifikace Alaninu v samotných bílkovinách nastala až po více než třiceti letech od výše zmíněné izolace. Alanin se nicméně téměř okamžitě projevil jako významný činitel v metabolických procesech našeho organismu, například v procesu nazývaném Krebsův cyklus. Lze říci, že jde o metabolickou a energetickou přeměnu sacharidů, proteinů či lipidů. Tato reakce zlepšuje činnost našeho imunitního systému a vytváří protilátky. Studie taktéž prokázaly významný vliv na činnost prostaty, krevního tlaku či hladiny cholesterolu v krvi.

Alanin může společně s dalšími aminokyselinami působit též jako významný antioxidant. Díky svým metabolickým a energetických vlastnostem je Alanin využíván i jako doplněk stravy v kulturistice nebo při nejrůznějších dietách. Průmyslově získaný Alanin najdeme i v krmivech pro zvířata nebo v ochucovadlech.

Už jste někdy viděli skutečně zdravou jiskrnou látku, která pomůže našemu srdci, buňkám a svalům? Že ne…? Energií našeho těla je Alanin! Spěchejme tedy pro něco s Alaninem, třeba pro chlorellu nebo mladý ječmen!

Petr Hornišer

Další zajímavé články najdete v části Zajímavosti o zelených potravinách.

Koupit produkty v E-shopu.

Ječmen Aktif (Fresh) Chlorella Aktif (Fresh) Chlorella Ginkgo Aktif (Fresh) Spirulina Aktif (Fresh)
Ječmen Aktif (Fresh)
Mladý ječmen
Chlorella Aktif (Fresh)
Chlorella pyrenoidosa
Chlorella Ginkgo Aktif (Fresh)
Chlorella pyrenoidosa
Spirulina Aktif (Fresh)
Spirulina platensis
Ječmen Green ways Chlorella Green Ways
Ječmen Green Ways
Mladý ječmen
Chlorella Green Ways
Chlorella pyrenoidosa
KOMPLETNÍ NABÍDKA - Zelené potraviny, knihy o zelených potravinách, CD, DVD a doplňkové zboží

 

Affiliate

TOPlist