Logo
Nevíte si rady? Zavolejte.
Jsme tu pro Vás 7 dní v týdnu
0 ks
za 0,00 Kč
Nákupní košík je prázdný
Potřebujete poradit? Neváhejte nás kontaktovat.
  • Kategorie blogu
Blog
Co je spermidin? Je spermidin zázračnou látkou pro zpomalení stárnutí?
12.03.2023
Co je spermidin? Je spermidin zázračnou látkou pro zpomalení stárnutí?
Spermidin někdy psáno jako Spermidine je přírodní látka, která patří do skupiny polyaminů a byl poprvé izolován v roce 1928 německým chemikem Ernestem... číst celé
Mikrobiom jako strážce našeho zdraví a pohody
09.02.2023
Mikrobiom jako strážce našeho zdraví a pohody
Mikrobiom je složitý a fascinující ekosystém prospěšných mikroorganismů, které žijí uvnitř i vně našeho těla. Tyto mikroorganismy tvoří naprostou větš... číst celé
Snědl jsem 1000 tablet chlorelly za 24 hodin
14.10.2022
Snědl jsem 1000 tablet chlorelly za 24 hodin
Ano, vím, vše vyvolává více otázek než odpovědí, ale ke všemu se dostaneme. Ještě bych možná k nadpisu dopsal ... zase snědl ... Jednou za čas, když n... číst celé
Zobrazit všechny články
  1. Úvod
  2. Zajímavosti o zelených potravinách
  3. Co je spermidin? Je spermidin zázračnou látkou pro zpomalení stárnutí?
12.03.2023

Co je spermidin? Je spermidin zázračnou látkou pro zpomalení stárnutí?

Spermidin

Spermidin někdy psáno jako Spermidine je přírodní látka, která patří do skupiny polyaminů a byl poprvé izolován v roce 1928 německým chemikem Ernestem Duchesnem. Vyskytuje se v mnoha potravinách nejlepším zdrojem je jedna ze zelených potravin chlorella, ale také sýry, ryby, houby a zelenina. Tato látka má mnoho prospěšných účinků na lidský organismus, a proto se v poslední době dostává stále více do povědomí veřejnosti.

chlorella aktif, chlorella tabletyJednou z potravin, které obsahují spermidin, je také zelená potravina chlorella. Tato sladkovodní řasa je velmi bohatá na živiny a obsahuje vysoké množství chlorofylu, který ji dává charakteristickou zelenou barvu. Vzhledem k vysokému obsahu spermidinu v chlorelle se tato potravina stává stále populárnější mezi lidmi, kteří si chtějí zlepšit své zdraví. Další zelenou potravinou, která obsahuje spermidin, je i spirulina. Tato sinice je také velmi bohatá na živiny, zejména na bílkoviny, a je oblíbená u lidí, kteří hledají přírodní zdroj proteinů. Spirulina je také bohatá na antioxidanty a má protizánětlivé účinky, což ji dělá velmi prospěšnou pro lidský organizmus. Mladý ječmen je další zelenou potravinou, která obsahuje spermidin. Mladý ječmen obsahuje mnoho důležitých živin, včetně vitamínů, minerálů a enzymů, a má také vysoký obsah chlorofylu. Mladý ječmen je velmi oblíbený mezi lidmi, kteří se snaží zlepšit své zdraví a získat více energie.

Spermidin má silné antioxidační a protizánětlivé vlastnosti. Bez dostatečného množství spermidinu by naše buňky nemohly správně fungovat a mohly by být náchylnější k poškození a stárnutí. Spermidin má v buňce několik funkcí, které jsou důležité pro různé procesy v těle. Mezi nejdůležitější funkce patří:

  1. Podpora buněčného růstu a dělení: Spermidin podporuje růst a dělení buněk a je nezbytný pro růst tkání a obnovu buněk v těle.

  2. Ochrana DNA: Spermidin působí jako antioxidant a chrání DNA před oxidativním stresem, který může způsobit poškození DNA a přispět k vývoji mnoha onemocnění, včetně rakoviny.

  3. Regulace buněčného cyklu: Spermidin reguluje buněčný cyklus a pomáhá udržovat rovnováhu mezi buněčnou smrtí a buněčným růstem.

  4. Podpora imunitního systému: Spermidin je důležitý pro normální fungování imunitního systému a má protizánětlivé účinky.

  5. Ovlivnění metabolismu: Spermidin může ovlivnit metabolismus některých látek v těle a pomoci udržet rovnováhu mezi různými metabolickými procesy.

  6. Regulace autofagie: Spermidin je důležitý pro proces autofagie, který umožňuje buňkám odstraňovat poškozené a zbytečné komponenty a udržovat tak zdraví a výkonnost buněk.

Proto je tak důležité zajistit si dostatečné množství této látky v naší stravě.

V roce 2016 byla provedena studie na Univerzitě v Grazu v Rakousku, která zkoumala vliv přísunu spermidinu na zdraví mozku a paměť. Studie ukázala, že přidání spermidinu do stravy vedlo k výraznému zlepšení kognitivních funkcí a ochraně mozkových buněk. Cílem výzkumu bylo také zjistit, zda přidání spermidinu do stravy může prodloužit životnost a zlepšit zdravotní stav laboratorních zvířat. Vědci se zaměřili na pozorování vlivu spermidinu na proces stárnutí, zejména na ochranu mitochondrií, které jsou zodpovědné za produkci energie v buňkách.

Co o nás říkají naši spokojení zákazníci na Heuréka.cz:recenze Heuréka

Doporučená denní dávka spermidinu zatím nebyla stanovena, protože výzkumy na téma spermidinu jsou stále v rané fázi a je třeba provést více studií. Nicméně, z výzkumu provedeného na univerzitě v Grazu bylo zjištěno, že denní dávka spermidinu by mohla být mezi 1 a 5 mg.

spermidine, spermidin analýzaSpermidin se dá najít v různých potravinách, včetně chlorelly, ječmene a spiruliny, jak již bylo zmíněno. Níže jsou uvedeny příklady množství spermidinu v různých potravinách na 100 gramů:

  • Chlorella: 110 mg (viz analýza chlorellového prášku, ze kterého se vyrábí tablety Chlorelly Aktif)
  • Mladý Ječmen: 35 mg
  • Spirulina: 23 mg
  • Sójové boby: 30 mg
  • Hovězí játra: 13 mg
  • Sýr: 5 mg
  • Kuřecí maso: 4 mg

Je třeba mít na paměti, že množství spermidinu v potravinách může být ovlivněno různými faktory, jako jsou růstové podmínky a zpracování potravin.

A co je nejlepším zdrojem spermidinu? Zelené potraviny, jako je chlorella, obsahuje velké množství této látky. V 100 gramovém porci chlorelly je 110 mg spermidinu, což je více než dostatečné množství pro jednu denní dávku. Ječmen a spirulina jsou další zelené potraviny, které jsou bohaté na spermidin.

Na zdraví a pro zdraví!

Protože naše tělo samo nedokáže produkovat dostatečné množství spermidinu, je důležité ho získat z naší stravy. Pokud tedy chcete zajistit, aby vaše buňky správně fungovaly a aby vaše tělo bylo chráněno před poškozením a stárnutím, nezapomeňte zařadit do své stravy zelené potraviny jako je chlorella, ječmen a spirulina.

Petr Hornišer

Další zajímavé články najdete v části Zajímavosti o zelených potravinách.

Líbil se článek? Sdílejte ho s přáteli
Heureka.cz - ověřené hodnocení obchodu Zelený obchod, s.r.o.
Zboží.cz - ověřené hodnocení obchodu Zelený obchod, s.r.o.
Zelený obchod na Facebooku
Zelený obchod na Instagramu
Zelený obchod na Youtube
Zelený obchod na Pinterestu
Kontaktní adresa

Zelený obchod, s.r.o.
Lipská 2444/4
Brno - Žabovřesky
616 00

IČ: 29269601
DIČ: CZ29269601

Logo
Bc. Petr Hornišer
Jsme tu pro Vás 7 dní v týdnu

Ačkoliv obsahu informací publikovaných na těchto www stránkách jsme věnovali nejvyšší možnou pozornost, mají informace zde obsažené pouze informativní a obecný charakter vycházející ze subjektivních zkušeností jednotlivých uživatelů zelených potravin a z obecně dostupných informací. Zelený obchod, s.r.o. neodpovídá za správnost a úplnost informací, zejména ne takových, které byly převzaty z externích zdrojů, za jejich přesnost, včasnost ani úplnost, za důsledky spoléhání na tyto informace, ani za škodu eventuálně vzniklou v důsledku použití informací. Poskytnuté informace (prostřednictvím odpovědí na Váš dotaz nebo přímo informace zveřejněné na stránkách) v žádném případě nenahrazují osobní konzultaci s lékařem!

Pinterest
Zelený obchod, s.r.o. © 2008-2023
Vytvořeno na Eshop-rychle.czEshop-rychle.cz