Užíváním této webowé stránky souhlasíte s používáním cookies, které jsou potřebné pro fungování webových stránek, analytické a remarketingové účely. více informací

+420 608 841 888
EN     DE     FR     IT        1 € = 25,00 Kč

KONTAKTY

Zelený obchod, s.r.o.
Lipská 2444/4
Brno - Žabovřesky 616 00
tel: +420 608 841 888
info@zelenyobchod.cz

NOVINKY

Nezapomeňte na Den matek, svátek úcty a respektu k maminkám12.5.2019 Na druhou květnovou neděli připadá Den matek neboli oslava mateřství a respektu k maminkám ... Jak dostat těžké kovy z našeho těla aneb detoxikace v praxi11.4.2019 Jestliže trpíme chronickými bolestmi zad, vracejícími se infekcemi ... Aminokyseliny v zelených potravinách17.1.2019 Zelené potraviny obsahují obrovské množství ... Dávkování mladého ječmene - Ječmen Aktif a Ječmen Green Ways17.9.2018 Vždy přikládáme ke každé objednávce detailní rozpis dávkování ... Všechny novinky ...

 

Co získáte?

Kompletní servis Ke každé objednávce zelených potravin získáte nezbytné informace k jezení ZP. Otázky & Odpovědi Na Vaše otázky, které se objeví, dostanete odpověď Sledování objednávky Po odeslání objednávky obdržíte mailem či SMS číslo balíku pro jeho jednodušší sledování Šejkr + lžička K první objednávce Ječmene (ať už Aktif nebo Green Ways) získáte jeden šejkr s přídavnou nádobkou v hodnotě 75,- Kč a také praktickou plastovou lžičku
šejkr na mladý ječmen a lžička na mladý ječmen
Poštovné zdarma Můžete získat doručení v ČR ZDARMA - Stačí si objednat za více než 1699,- Kč Potvrzení objednávky Každá objednávka potvrzena emailem nebo telefonicky nebo SMS. Platba platební kartou a on-line bankovními převody. Možnost zaplatit ihned platební kartou VISA, MasterCard, Diners nebo online bankovními převody.
Platby The Pay
Za kupóny a šeky Nakupte si zelené potraviny za kupony a šeky od společnosti Edenred, SODEXO a UP!
edenred
ticket restaurant edenred ticket compliments dárkový edenred
ticket benefits edenred ticket service edenred
sodexo
gastro pass sodexo dárkový pass sodexo
flexi pass sodexo vital pass sodexo
bonus pass sodexo
Up
Cheque Dejeuner stravenky
Cheque Dejeuner dárkový šek

NEJPRODÁVANĚJŠÍ

Ječmen Aktif
Ječmen Aktif
990,00 Kč - (39,60 €)
SKLADEM
Chlorella Aktif
Chlorella Aktif
850,00 Kč - (34,00 €)
SKLADEM
Chlorella Ginkgo Aktif
Chlorella Ginkgo Aktif
1 150,00 Kč - (46,00 €)
SKLADEM
Spirulina Aktif
Spirulina Aktif
850,00 Kč - (34,00 €)
SKLADEM

02. 04. 2015

Vitamín K - prevence proti krvácení i osteoporóze, najdeme ho bohatě v zelených potravinách

Vitamín K - prevence proti krvácení i osteoporóze, najdeme ho bohatě v zelených potravinách

Pokud bychom vitamíny označovaly podle jejich vlastností, vitamín K by měl jistě co dočinění s krví a krvácením. Avšak nejenom s ochranou vnitřního vykrvácení je spojen tento vitamín. Více o jeho dalších přednostech a znacích se dočteme v dnešním článku.

Vitamín KKoagulace neboli koagulation znamená srážení. A podle této nesmírně důležité vlastnosti dostal i vitamín K své označení. Z chemického hlediska jde o vitamín rozpustný v tucích. Rozeznáváme tři formy vitaminu K, a sice K1, K2 a K3, přičemž vitamíny K1 i K2 jsou součástí naší střevní flóry a vitamín K3 je synteticky vyráběným prostředkem určeným právě pro pacienty s omezenou tvorbou vitamínů K1 a K2.

Vitamín K podporuje především správnou krvetvorbu. Jeho blahodárných účinků však využívají i naše kosti a další části pohybového ústrojí. Kromě toho jej pozitivní vlastnosti předurčují k lepší činnosti ledvin a boji proti osteoporóze. Vitamín K je ale též nesmírně důležitý pro novorozence a kojence. Bez lékařského přísunu vitamínu K může u kojenců nastat vnitřní krvácení.

Žena příroda

Mnohé vědecké studie prokázaly spojitost mezi vitamínem K a zlepšeným stavem kostí i snížení počtu zlomenin. Vitamíny řady K2 totiž dokáží zvýšit schopnost vazby vápníku v bílkovinách, díky čemuž dochází k zpevnění kostí v lidském těle. A právě ona přeměna vápníku, díky vitamínu K, může mít i další pozitivní účinek. Tzv. Rotterdamská studie poukazuje na to, že díky zvýšenému příjmu vitamínu K2 lze snížit riziko onemocnění srdečními chorobami. Vápník, usazující se na tepnách a v okolí srdce, představuje rizikový faktor v souvislosti se srdečními chorobami. A právě ono odvápnění srdečních tkání či důležitých tepen vede k minimalizaci rizik spojených se srdečními onemocněními.

Vitamín K a zdravá střevní flóra tvoří zvláštní svazek lidského těla

Vitamín K se u zdravých jedinců tvoří v tenkém střevě a to za pomoci prospěšných bakterií obsluhujících střevní flóru. Další zdroje nalezneme v naší potravě. Mezi nejbohatší potraviny patří listová zelenina, olivový a sójový olej, brokolice, ale i mléko, luštěniny, některé druhy řas či brambory a samozřejmě také zelené potraviny. Odborné studie se rozcházejí v názoru, jak velké množství vitamínu K lze přeměnit bakteriální syntézou, která probíhá v lidském těle. Je tak nad slunce jasné, jak důležitou roli hrají vnější a přírodní zdroje onoho vitamínu. Pro zajímavost ještě uveďme, že například jeden šálek nasekané uvařené brokolice obsahuje 220 mikrogramů vitamínu K.


Co o nás říkají naši zákazníci na Heuréka.cz:

Recenze Heuréka pro Zelený obchod
Recenze Heuréka pro Zelený obchod
Recenze Heuréka pro Zelený obchod

Rosa na trávěV souvislosti s vitamínem K představují zelené potraviny ideální kombinaci. Na jedné straně pomáhají udržet zdravá střeva a na straně druhé jsou vynikajícím přírodním zdrojem vitamínu K. Například Mladý ječmen Aktif obsahuje více než dvacet procent denní dávky vitamínu K. Kromě toho pomáhá při zácpě a dalších střevních obtížích. Podobně například Chlorella Aktif je známá jako účinný doplněk pro ochranu tenkého i tlustého střeva.

 

 

 

 

Modřiny bez příčiny může vyvolat nedostatek vitamínu K

A co se stane, máme-li v těle málo vitamínu K? Častější výskyt modřin, krvácení z nosu, dásní a zubů či menstruační potíže u žen. To jsou prvotní příznaky nedostatky vitamínu K. Řídnutí kostí neboli osteoporóza, společně s poruchami krevní srážlivosti mohou být dalšími příznaky. Dostatek vitamínu K je někdy také narušen jaterními chorobami, poruchou činnosti střev nebo vyššími dávkami antibiotik.

K přebytku vitamínu K dochází opravdu jen výjimečně. Zvýšená teplota a nechutenství jsou snad jediné vedlejší účinky, při předávkování tímto vitamínem. Denní příjem vitamínu K u dospělého muže by se měl pohybovat okolo 120 mikrogramů, u žen je to poté kolem 90 mikrogramů.

Tak co, už jste si dnes dali svou dávku zelených potravin?

Petr Hornišer

Další zajímavé články najdete v části Zajímavosti o zelených potravinách.

Kupte si zelené potraviny!