Fenylalanin, aminokyselina dobré nálady a když mozek zastaví chuť k jídlu

Fenylalanin, aminokyselina dobré nálady a když mozek zastaví chuť k jídlu

Fenylalanin, aminokyselina dobré nálady a když mozek zastaví chuť k jídlu

Aminokyselina dobré nálady. I tak by se dal charakterizovat fenylalanin. Fenylalanin je aminokyselinou, která působí na naše vnitřní pocity, nálady, chutě, prožitky nebo city. Kromě toho ovlivňuje naši chuť k jídlu a zabraňuje tělu v přejídání. Ovšem, není to tak jednoduché, jak to vypadá.

Fenylalanin je esenciální aminokyselinou, kterou si naše tělo nedokáže samo vyrobit. Avšak je součástí bílkovinných produktů, proto jej můžeme lehce získat z potravy. Vyskytuje se například v čokoládě, rybách, mléčných výrobcích, sýrech, kvasnicích, oříšcích, ale i v zelených potravinách, třeba v mladém ječmeni. Fenylalanin lze vyrobit i průmyslově neboli biosyntézou či za pomoci chemických postupů. Kromě nejrůznějších doplňků stravy a léků, je jeho umělou formou také sladidlo aspartam, hojně používané v potravinářském průmyslu jako přísada do limonád a sycených nápojů.

FenylalaninObliba fenylalaninu stoupla v době, kdy se zjistilo, že je hlavním strůjcem při tvorbě neurotransmiterů či jinak přenašečů vzruchů nervového systému. Mimo to dokáže zvyšovat hladinu endorfínů a enkefalínů, což jsou hormony ovlivňující naše nálady, psychické stavy, paměť, ale i naše libido nebo chuť k jídlu. Fenylalanin nesnižuje pouze chuť k jídlu. Mimo toho, že přispívá k zlepšení našeho duševního stavu, jsou pozorovány i jeho analgetické účinky. Je tak hojně využíván i jako přirozený medikament proti bolesti. Jeho pozitivních vlastností se využívá při léčbě artritidy, Parkinsonovy choroby nebo při roztroušené skleróze.

Nedostatek této aminokyseliny se může projevovat malátností, zmateností, odevzdaností, ale i změnami souvisejícími se sexuální výkonností nebo s paměťovými a emocionálními výkyvy. Předávkování se naopak projevuje bolestmi hlavy, nevolností, zvracením či úzkostnými stavy. Nepřírodní Fenylalanin by neměli užívat lidé trpící vysokým krevním tlakem, těhotné a kojící ženy nebo osoby s nádorovým onemocněním.

Už jste ochutnali chlorellu či mladý ječmen neboli zelené bomby plné fenylalaninu? Zlepšete své chutě, nálady a emoce díky zeleným potravinám!

Petr Hornišer

Další zajímavé články najdete v části Zajímavosti o zelených potravinách.

Koupit produkty v E-shopu.

Ječmen Aktif (Fresh) Chlorella Aktif (Fresh) Chlorella Ginkgo Aktif (Fresh) Spirulina Aktif (Fresh)
Ječmen Aktif (Fresh)
Mladý ječmen
Chlorella Aktif (Fresh)
Chlorella pyrenoidosa
Chlorella Ginkgo Aktif (Fresh)
Chlorella pyrenoidosa
Spirulina Aktif (Fresh)
Spirulina platensis
Ječmen Green ways Chlorella Green Ways
Ječmen Green Ways
Mladý ječmen
Chlorella Green Ways
Chlorella pyrenoidosa
KOMPLETNÍ NABÍDKA - Zelené potraviny, knihy o zelených potravinách, CD, DVD a doplňkové zboží

 

Affiliate

TOPlist