Logo
Nevíte si rady? Zavolejte.
Jsme tu pro Vás 7 dní v týdnu
0 ks
za 0,00 Kč
Nákupní košík je prázdný
Potřebujete poradit? Neváhejte nás kontaktovat.
Nakupte ještě za 1 700,00 Kč a máte dopravu ZDARMA
  • Kategorie blogu
Blog
Pět tipů, jak se zbavit stresu, aby nám nepřerostl přes hlavu
11.10.2020
Pět tipů, jak se zbavit stresu, aby nám nepřerostl přes hlavu
Nepříjemný tlak ze všech stran, poruchy spánku, obavy, strach, nesoustředěnost. Každý z nás někdy zažil stres a stresové situace. Aby nám stres nepřer... číst celé
Kyselina gama-linolenová, aneb léčivý rostlinný olej
14.07.2020
Kyselina gama-linolenová, aneb léčivý rostlinný olej
O nenasycených mastných kyselinách jsme toho již mnoho slyšeli. Z médií se neustále dozvídáme, jak prospěšné našemu tělu jsou nenasycené mastné kyseli... číst celé
Interferony jsou našimi ochránci před útokem virů
10.06.2020
Interferony jsou našimi ochránci před útokem virů
Je fascinující, že ty nejmenší organismy na naší planetě mají největší sílu a schopnost zachránit lidský život, nebo lidský život vzít. Bakterie a vir... číst celé
Zobrazit všechny články
  1. Úvod
  2. Zajímavosti o zelených potravinách
  3. Pět tipů na posílení imunity našeho těla

Pět tipů na posílení imunity našeho těla

Pět tipů na posílení imunity našeho těla

Sousloví "posilování imunity" se v poslední době stalo reklamní a marketingovou záležitostí. Přesto, nebo právě proto bychom měli vědět, jak moc je posílení imunity pro naše tělo důležité. Dnes se podíváme na pětici tipů, jak posílit náš imunitní systém.

Pravidelné posílení imunity by měl provádět každý z nás v průběhu celého roku. Nestačí si po vánočních svátcích udělat detoxikační kůru nebo půst a myslet si, že vše bude opět v pořádku. Pravidelnost je při posilování imunity nesmírně důležitá.

budování, imunityObranyschopnost a imunita jsou v poslední době stále více skloňovaná slova, zvláště v souvislosti s nejrůznějšími chemickými doplňky stravy pro zvyšování imunity dýchacích či močových cest, imunity trávicí a vylučovací soustavy nebo celkové imunity. Přestože se neustále snažíme zobat tyto léky a užívat podpůrné doplňky, měli bychom vědět, že tajemstvím posílení imunity je pravidelná a dlouhodobá konzumace, třeba zelených potravin a také pravidelné a nenáročné dlouhodobé aktivity, třeba otužování, zdravý spánek, dýchání, chůze nebo nenáročné sportování.

Dlouhodobá konzumace na vitamíny a minerály bohaté stravy je prvním a správným krokem pro dlouhodobé posílení imunity. Co třeba vyzkoušet zelené potraviny, tedy mladý ječmen a chlorellu pyrenoidosu?

Proč právě zelené potraviny?

Třeba proto, že chlorella pyrenoidosa přispívá k posílení imunity tím, že naše tělo čistí od nebezpečných bakterií, virů a toxinů a také přináší kompletní řadu vitamínů B, C, D a další. Mladý ječmen poté naše tělo sytí. Sytí jej ohromným množstvím vitamínů (A, B1, B2, B3, B5, B6, C, E, K), minerálů (draslík, vápník, sodík, hořčík, fosfor, mangan, železo, zinek nebo bór), aminokyselin, betakarotenu či chlorofylu.

Velkou výhodou posílení imunity se zelenými potravinami je fakt, že zlepšení imunity je jejich přirozenou vlastností. Přidanou hodnotou zelených potravin jsou poté jejich další vlastnosti. Zelené potraviny zabraňují překyselení organismu, pomohou zlepšit stav naší kůže a pleti, můžeme s nimi efektivně hubnout, snižují hladinu cholesterolu, pomáhají i s očistou našich jater, zvyšují krvetvorbu atd.

K posílení imunity vede také zdravé otužování. Jak se správně otužovat? Otužování můžeme pojmout zeširoka. Nejde totiž pouze o sprchování studenou vodou. Svůj krevní oběh a svaly lze vycvičit také pravidelným pohybem na čerstvém vzduchu, saunováním, nebo správným oblékáním. S otužováním začněte postupně, vybudujte si z něho rituál a po otužování se zahřejte pomocí jednoduchých cviků. Ze začátku se vám to asi moc líbit nebude, ale po několika dnech či týdnech uvidíte v přímém přenosu, jak se vám budou společně se studenou sprchou vyplavovat Serotonin nebo-li "hormony štěstí". Zkuste to!

masáž, relaxaceVězte, že posílení imunity nebude nikdy tak efektivní, nedopřejete-li svému tělu dostatek spánku a fyzického i psychického odpočinku. Svému tělu uděláte dobře, podpoříte-li odpočinek například pomocí aromaterapie nebo relaxační hudby.

Stres. Dnes už všichni víme, nebo minimálně tušíme, že právě stres, úzkost či deprese hrají důležitou roli v náchylnosti k nejrůznějším onemocněním. Je tak nad světlo jasné, že k posílení imunity bude dobré se stresu a stresových situací vyvarovat. Jak na to? Zajděte si na masáž, vyzkoušejte jógu, minimálně dvakrát denně se zasmějte, využijte sílu bylinek pro uvolnění mysli, naučte se meditovat. Jsou to malé krůčky, které nás dovedou ke kýženému výsledku.

Naše pátá rada souvisí s tou předchozí. Buďte v pohodě! Uvidíte, že pozitivní myšlení, třeba v kombinaci s mlsáním zelených potravin, vám zvedne náladu, vykouzlí na tváři úsměv a zaručeně povede k dlouhodobému posílení imunity.

Začněte s posílením imunity ještě dnes!

Petr Hornišer

Další zajímavé články najdete v části Zajímavosti o zelených potravinách.

Líbil se článek? Sdílejte ho s přáteli

Heureka.cz - ověřené hodnocení obchodu Zelený obchod, s.r.o.
Zboží.cz - ověřené hodnocení obchodu Zelený obchod, s.r.o.
Zelený obchod na Facebooku
Zelený obchod na Instagramu
Kontaktní adresa

Zelený obchod, s.r.o.
Lipská 2444/4
Brno - Žabovřesky
616 00

IČ: 29269601
DIČ: CZ29269601

Logo
Bc. Petr Hornišer
Jsme tu pro Vás 7 dní v týdnu

Ačkoliv obsahu informací publikovaných na těchto www stránkách jsme věnovali nejvyšší možnou pozornost, mají informace zde obsažené pouze informativní a obecný charakter vycházející ze subjektivních zkušeností jednotlivých uživatelů zelených potravin a z obecně dostupných informací. Zelený obchod, s.r.o. neodpovídá za správnost a úplnost informací, zejména ne takových, které byly převzaty z externích zdrojů, za jejich přesnost, včasnost ani úplnost, za důsledky spoléhání na tyto informace, ani za škodu eventuálně vzniklou v důsledku použití informací. Poskytnuté informace (prostřednictvím odpovědí na Váš dotaz nebo přímo informace zveřejněné na stránkách) v žádném případě nenahrazují osobní konzultaci s lékařem!

Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku. Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně online; v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin.

Zelený obchod, s.r.o. © 2008-2020
Vytvořeno na Eshop-rychle.czEshop-rychle.cz